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認知動作型トレーニングマシンを用いた小規模ジムのご案内
小林寛道の十坪(とつぼ)ジム&健身塾の案内 Totubo-Gym
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お知らせ
直営の「十坪ジム」と「健身塾」
全国の「十坪ジム」
認知動作型トレーニングマシン
研究内容とマシン利用理論
小林寛道の十坪ジム関連の講演録・随筆
体育・スポーツ科学発展の70年人物史
自伝的「健康とスポーツの科学」連載「月刊私の世田谷」より
ビデオ(放映)紹介
ビデオ:スポーツ科学誕生の秘話とこれから
トレーニングマシンのカタログ
力む運動、力まない運動
静岡産業大学セミナー第1回「スポーツを科学する」
関連のトレーニング施設
武蔵野大学における「スポーツと身体科学」
「スポーツ保育」への論考
文部科学省「幼児期運動指針」を読みなおす
漕艇用トレーニングマシンの設計
「十坪ジム」講演会 「十坪ジムと禅」
ゆっくりした動きの意味 身体の内気の流れ
「スプリントマシン」と「骨盤の動き」と「大腰筋」の関係
スプリントマシンと骨盤と大腰筋 その2
ベッド移動式マシンの開発経緯とその利用法
中高齢者の「すり足」「スプリントマシン」と大腰筋
健身塾(ケンシン塾)小田急相模原(オダサガ)
介護予防と運動
リハビリ運動に適した認知動作型マシンの使い方
講義のビデオ 脳血管疾患からの運動回復トレーニング
認知動作型トレーニングの定義とソーラーポール体操
健身塾で教える「良い姿勢」
「体幹回しの運動」健身塾体操(その1)
骨盤背骨の体操 健身塾体操(その2)
「良い姿勢」から「良い歩き」へ 健身塾体操(その3)
東大駒場kkラボの歴史
藤沢本町の健身塾 痛みを緩和する運動指導
80~90歳代の人の歩行姿勢向上の体操指導
陸上競技の医科学サポート1989~2004
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直営の「十坪ジム」と「健身塾」
全国の「十坪ジム」
認知動作型トレーニングマシン
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すり足動作型トレーニングマシン Sliding Walk Machine
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舟漕ぎマシン(ストレッチ ロウイング)Stretch Rowing Machine
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車軸移動式パワーバイク movable axle bike
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スプリントトレーニングマシン Sprint Training Machine
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スプリントトレーニングマシン(補助車輪付き)Sprint Training Machine(with assist wheels)
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アニマルウォークマシン animal walk machine
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大股ストレッチマシン Stretch Machine of Crotch
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体幹捻りマシン Trunk Twist Machine
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膝腰スウィングマシン Hip&Leg Swing(愛称:ヒップルちゃん)
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体幹ひねりマシン 簡易版およびゴルフスウィング版 Trunk Twist Machine Simple Type
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パワーアシスト付き脚屈曲伸展動作マシン
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メリーちゃん(パワーアシスト付き多動式楕円軌道自転車)
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ベッド移動式プル動作型トレーニングマシン Pull Motion Machine with the moving bed
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ベッド移動式体幹深部筋トレーニングマシン Psoas Training Machine with the moving bed
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自動舟漕ぎマシンを用いた柔軟性向上の運動指導
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スプリントマシン初代1号機 Sprint Machine
研究内容とマシン利用理論
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ボディリペアを用いたトレーニングの方法
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トレッドミルのトロッコ押し動作 Treadmill handcar exercise
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動物型すり足動作トレーニングの方法 animal mode
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背骨・骨盤の柔軟性を高める動作トレーニング
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大腰筋ウォーキングの立位姿勢と体重移動の動作姿勢
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運動に関連する脳の機能 易しい脳の解剖図
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認知動作型歩行法/大腰筋ウォーキング(コアストレッチウォーキング)
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認知動作型トレーニングで注目する体幹深部筋の図
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認知動作型トレーニングの基本となる動作の組み立て(立体幾何学)
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スプリントトレーニングマシンの発想と動作原理
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車軸移動式パワーバイクの構造と時間の流れMechanics
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リハビリマシンとしての認知動作型トレーニング
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低体力高齢者5年間追跡測定(個人別)結果
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東京大学柏Ⅱキャンパス「生涯スポーツ健康科学研究センター」での研究とトレーニング環境
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NPO法人東大スポーツ健康マネジメント研究会の「十坪ジム」データ
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知的障害児の認知動作型トレーニング
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静岡県総合健康センターでの研究とトレーニング施設
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静岡産業大学での認知動作型トレーニングマシン設備
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仙台大学の認知動作型トレーニング
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新体力テストテーブル移動式長座体前屈計発明の経緯
小林寛道の十坪ジム関連の講演録・随筆
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十坪ジム10周年記念シンポジウムの講演内容
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講演概要「中高年の運動と健康づくり」(十坪ジム初石開設1周年記念講演会)
体育・スポーツ科学発展の70年人物史
自伝的「健康とスポーツの科学」連載「月刊私の世田谷」より
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第4回筋肥大 第5回静的ストレッチング
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第6回 筋肉の「バネ」 筋腱複合体
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第7回名古屋大学に採用 第8回有酸素運動と健康
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第9回カリフォルニア大学に留学 1976~1978
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第10回 子どもの最大酸素摂取量の発達
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第11回 幼児の最大酸素摂取量
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第12回 子どもの体力の追跡14年間
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第13回 高齢化社会にむけた中高齢者の最大酸素摂取量
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第14回 60~90歳の最大酸素摂取量の測定
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第15回 名古屋大学総合保健体育科学センター
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第16回初めての中国訪問~バイオメカニクス指導1979
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第17回愛知厚生年金会館での高齢者健康教室1980~1988
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国内高地トレーニング施設の開設にむけて 飛騨御嶽編
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国内高地トレーニング施設の開設に向けて 立山編
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高所トレーニング環境システム研究会について
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第28回 1991年世界陸上 バイオメカニクス研究
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国際バイオメカクス学会大会 1981
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マラソンの暑さ対策 1989~2004
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幼児の発達運動学について 1979~1997
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高齢者の体力の追跡研究 1973~1991
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名古屋から駒場に転勤 1986~2006
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メキシコでのフィールドワーク記録 1979
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駒場寮廃寮問題 1990~2002
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日本体育学会第50回記念大会 1999
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子どもの体力向上に向けた調査研究 2000~2003
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高地トレーニングの医科学サポート 1990~1996
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「100mを速く走るゼミ」の報告
ビデオ(放映)紹介
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アスリート解体新書
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スプリントマシンの使い方
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「運動神経を科学する」2015年8月11日放映
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主治医が見つかる診療所 インナーマッスルについて
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[大腰筋ウォーキング」を身につける 講習会ビデオ
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リハビリを目的にした認知動作型マシントレーニング
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競歩選手の指導 御嶽高地トレーニングセンターにて
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97歳女性のスプリントトレーニングマシンビデオ画像
ビデオ:スポーツ科学誕生の秘話とこれから
トレーニングマシンのカタログ
力む運動、力まない運動
静岡産業大学セミナー第1回「スポーツを科学する」
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高地トレーニング 低酸素 マシントレーニング
関連のトレーニング施設
武蔵野大学における「スポーツと身体科学」
「スポーツ保育」への論考
文部科学省「幼児期運動指針」を読みなおす
漕艇用トレーニングマシンの設計
「十坪ジム」講演会 「十坪ジムと禅」
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「十坪ジムと禅」 その2
ゆっくりした動きの意味 身体の内気の流れ
「スプリントマシン」と「骨盤の動き」と「大腰筋」の関係
スプリントマシンと骨盤と大腰筋 その2
ベッド移動式マシンの開発経緯とその利用法
中高齢者の「すり足」「スプリントマシン」と大腰筋
健身塾(ケンシン塾)小田急相模原(オダサガ)
介護予防と運動
リハビリ運動に適した認知動作型マシンの使い方
講義のビデオ 脳血管疾患からの運動回復トレーニング
認知動作型トレーニングの定義とソーラーポール体操
健身塾で教える「良い姿勢」
「体幹回しの運動」健身塾体操(その1)
骨盤背骨の体操 健身塾体操(その2)
「良い姿勢」から「良い歩き」へ 健身塾体操(その3)
東大駒場kkラボの歴史
藤沢本町の健身塾 痛みを緩和する運動指導
80~90歳代の人の歩行姿勢向上の体操指導
陸上競技の医科学サポート1989~2004
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藤沢健身塾:痛み緩和の運動指導と身体調整
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東大駒場QOMジムの紹介
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