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健身塾（ケンシン塾）小田急相模原（オダサガ）
神奈川県相模原市南区南台5丁目6-1 マンションエトワール1階 小田急相模原駅から徒歩5分の所に、認知動作型トレーニングマシン30台を備えた新しいトレーニング施設「健身塾（ケンシン塾）」を2020年10月に開設しました。小林寛道スポーツ健身事務所㈲の直営店です。
「健身塾」とは・・・・
健身とは、中国語では健康を意味します。一般に日本語で「健康」という語の意味するものは非常に幅広いので、「身体を健やかにする」という意味合いで「健身」という語を選びました。
「健身塾」には、トレッドミル（大型2台、小型3台）や自転車エルゴメータ（2台）のような一般的なトレーニング機器もありますが、認知動作型トレーニングマシンを数多く設置してあることが特徴です。
座位型ソフト筋トレマシン（ボディリペア9台）、スプリントトレーニングマシン（プロ型1台、スポーツ系2台、小型2台）、ストレッチロウイング、漕艇用ロウイングマシン、簡易型自動舟漕ぎマシン、膝腰スウィングマシン、大股ストレッチマシン、アニマルウォークマシン、車軸移動式パワーバイク、すり足動作型マシン、メリーちゃん（多動式楕円軌道自転車）など、
スポーツの初心者からプロ選手まで利用可能です。その内容は、東大駒場QOMジムの内容に準じています。また、運動不足の一般中高年、高齢者の方々にも無理なく利用できるマシンが揃っており、力みを伴わない「動きの質」を高める認知動作型トレーニングによって運動の本質を十分に身に着けることが可能です。
健身塾（ケンシン塾）小田急相模原（オダサガ）
健身塾（ケンシン塾）小田急相模原（オダサガ）
からだの本来持つ機能を正しく整え、快適な身体の状態を作り出す認知動作型トレーニングを身に着ける塾形式のトレーニングジムです。
ストレッチ系マシンで体の柔軟性を回復・向上させます
動作バランス系マシンで歩行能力、ランニング能力を高めます。
体幹筋力アップ系マシンで、力むことなくインナーマッスルを強化します。
力んだ力の発揮ではなく、無駄な力を抜いた運動方法や、スポーツにおける正しい体の使い方の基本を身に着けるトレーニングです。
これまで体育教育では得られなかった体の使い方を学習する塾形式のトレーニングジムです。
健身塾の特徴として、特別指導会員コースがあります。
このコースでは、3か月間、週1回、１コマ90分12回の授業形式で行います。（＊繰り返して何回もコース受講が可能です。指導内容がレベルアップします）
毎回15～20分の準備体操を兼ねた「健身塾体操」（オリジナルな柔軟性向上の体操）を行いながら、体の使い方の講義と指導、65～70分のマシンを用いた実技実習があります。講義と実技実習の指導は、創案者の小林寛道東大名誉教授が直接行います。
健身塾には、認知動作型トレーニングマシンが30台設置され、フロア面積は50坪です。
更衣室はありますが、シャワー設備はありません。
運動用の上靴が必要です。
健身塾の対象者は、青少年（10歳以上）、一般成人、スポーツ愛好者です。
高齢者は、老化予防、体調回復を目的にした人が対象ですが、介護施設やリハビリ施設ではありません。
自立した運動ができれば、90歳でも可能です。
1クラスの定員は10名以内です。
対象別のクラス編成を行います。
健身塾には、①特別指導会員コース ②パーソナル会員コース があります。
受講料（税込表示）は、特別指導会員コース（12回で27500円）、パーソナル会員コース（4回券13200円）
申し込みメールアドレス：
odasagakensin@gmail.com
sports-kensin@mbr.nifty.com
電話での申し込み
健身塾（オダサガ） TEL ０４２－７０５－１３９５
FAX ０４２－７０５－１３９６
「健身塾」とは・・・・
健身とは、中国語では健康を意味します。一般に日本語で「健康」という語の意味するものは非常に幅広いので、「身体を健やかにする」という意味合いで「健身」という語を選びました。
「健身塾」には、トレッドミル（大型2台、小型3台）や自転車エルゴメータ（2台）のような一般的なトレーニング機器もありますが、認知動作型トレーニングマシンを数多く設置してあることが特徴です。
座位型ソフト筋トレマシン（ボディリペア9台）、スプリントトレーニングマシン（プロ型1台、スポーツ系2台、小型2台）、ストレッチロウイング、漕艇用ロウイングマシン、簡易型自動舟漕ぎマシン、膝腰スウィングマシン、大股ストレッチマシン、アニマルウォークマシン、車軸移動式パワーバイク、すり足動作型マシン、メリーちゃん（多動式楕円軌道自転車）など、
スポーツの初心者からプロ選手まで利用可能です。その内容は、東大駒場QOMジムの内容に準じています。また、運動不足の一般中高年、高齢者の方々にも無理なく利用できるマシンが揃っており、力みを伴わない「動きの質」を高める認知動作型トレーニングによって運動の本質を十分に身に着けることが可能です。
健身塾（ケンシン塾）小田急相模原（オダサガ）
健身塾（ケンシン塾）小田急相模原（オダサガ）
からだの本来持つ機能を正しく整え、快適な身体の状態を作り出す認知動作型トレーニングを身に着ける塾形式のトレーニングジムです。
ストレッチ系マシンで体の柔軟性を回復・向上させます
動作バランス系マシンで歩行能力、ランニング能力を高めます。
体幹筋力アップ系マシンで、力むことなくインナーマッスルを強化します。
力んだ力の発揮ではなく、無駄な力を抜いた運動方法や、スポーツにおける正しい体の使い方の基本を身に着けるトレーニングです。
これまで体育教育では得られなかった体の使い方を学習する塾形式のトレーニングジムです。
健身塾の特徴として、特別指導会員コースがあります。
このコースでは、3か月間、週1回、１コマ90分12回の授業形式で行います。（＊繰り返して何回もコース受講が可能です。指導内容がレベルアップします）
毎回15～20分の準備体操を兼ねた「健身塾体操」（オリジナルな柔軟性向上の体操）を行いながら、体の使い方の講義と指導、65～70分のマシンを用いた実技実習があります。講義と実技実習の指導は、創案者の小林寛道東大名誉教授が直接行います。
健身塾には、認知動作型トレーニングマシンが30台設置され、フロア面積は50坪です。
更衣室はありますが、シャワー設備はありません。
運動用の上靴が必要です。
健身塾の対象者は、青少年（10歳以上）、一般成人、スポーツ愛好者です。
高齢者は、老化予防、体調回復を目的にした人が対象ですが、介護施設やリハビリ施設ではありません。
自立した運動ができれば、90歳でも可能です。
1クラスの定員は10名以内です。
対象別のクラス編成を行います。
健身塾には、①特別指導会員コース ②パーソナル会員コース があります。
受講料（税込表示）は、特別指導会員コース（12回で27500円）、パーソナル会員コース（4回券13200円）
申し込みメールアドレス：
odasagakensin@gmail.com
sports-kensin@mbr.nifty.com
電話での申し込み
健身塾（オダサガ） TEL ０４２－７０５－１３９５
FAX ０４２－７０５－１３９６