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お知らせ

9月13,14日に台湾日本関係協会科学技術交流委員会が主催する「台日科学技術フォーラム:デジタル革新とスマートヘルスライフ」(オンライン:参加登録費無料)が行われます。小林寛道は『高齢者を主対象とした小規模トレーニングジム「十坪ジム」と「認知動作型トレ...
15日前

9月1日に、「十坪ジム経堂」の指導者になる梶原英代さんと深堀幸美さんのための指導者講習会(講義編)を行いました。認定資格名は、「認知動作型トレーニング指導者」です。健身塾(オダサガ)で、一コマ90分の実技研修を12コマ、講義編(座学)を7時間を受講した...
19日前

8月31日に100歳の誕生日を迎えられた安岡節子さんは、2010年3月1日に「十坪ジム緑が丘店」に入会され、2021年8月31日のお誕生日までの会員期間は、11年6か月になります。 「十坪ジム」の会員として活動していただき、その中で100歳を達成されたことは、大変うれしく...
22日前

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十坪ジム緑が丘店のマシンを5台増設して11台態勢とし、新規に鏡も取り付けて、充実した「十坪ジム」にしました。「十坪ジム緑が丘」では、99歳のYさんも、元気にスプリントトレーニングマシンを利用されていることから、ポスターに掲載させていただきました。
02月16日

女性対象の月刊誌「ハルメク」で、骨盤ウォークとして歩き方の特集2月号(1月発売)が組まれる予定です。小林寛道が提唱するコアストレッチウォーキング(大腰筋ウォーク)の技術が大きく紹介されます。モデルとして、「十坪ジム」指導者の宮坂幸子さんが歩き方の見...
2020年12月11日

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小田急相模原駅から徒歩5分のところに「健身塾」が2020年10月に新しく開設されました。 フロア面積が51坪あり、名称は「十坪ジム」ではなく「健身塾」としました。 健身塾の特別指導コースでは、小林寛道東大名誉教授による直接指導が、週1回90分、12回行われます...
2020年10月31日

神奈川県相模原市南区南台5丁目6-1 マンションエトワール1階  小田急相模原駅から徒歩5分の所に、「十坪ジム」連携の認知動作型トレーニングマシン30台を備えた新しいトレーニング施設「健身塾(けんしんじゅく)」を10月12日に開設します。小林寛道スポーツ健身事...
2020年09月24日

神奈川県相模原市南区南台5丁目 小田急相模原駅から徒歩5分の所に、「十坪ジム」連携の認知動作型トレーニングマシンを備えた新しいトレーニング施設「健身塾(けんしんじゅく)」を開設することにしました。開設予定日は、10月1日です。事前申し込みを9月15日から...
2020年08月07日

柏・流山市内の「十坪ジム」は、6月1日に営業を再開しました。
2020年06月02日

新型コロナウイルスにより、「十坪ジム」は休業中です。97歳女性が十坪ジムでスプリントトレーニングマシンで運動している様子を紹介いたします。スプリントトレーニングマシンは、「足が速くなるマシン」として開発されましたが、「十坪ジム」では、中高齢者の歩行...
2020年05月23日

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