認知動作型トレーニングマシンを用いた小規模ジムのご案内

ベッド移動式プル動作型トレーニングマシン　　(愛称：背伸びストレッチ)
筋肉に刺激を加える場合には、受動的なストレッチ状態から能動的な筋力発揮を行うことができれば理想的である。認知動作型トレーニングでは、受動的なストレッチ効果と能動的な筋力発揮を組み合わせて無理なく楽しくトレーニングができることを最も重視している。
受動的なストレッチと能動的な筋力発揮の2つの異なる運動の要素を組み合わせた運動が、ベッド上でもできる新しい形のトレーニングを開発する目的でつくられた。しかも運動は、効果的で興味がわくものでなければならない。
受動的なストレッチ運動は、鉄棒ぶら下がりのような運動をベッド上でおこなうもので、頭の上まで伸ばして握ったアームレバーの位置を変えずに、ベッドを足側にスライドさせれば、体全体が下側に引っ張られるようになり、受動的なストレッチ状態が得られる。

能動的な筋力発揮は、昔から畳の上の水泳といわれているようなバタフライの腕の動きを仰向け姿勢で行うことにした。
ベッド移動式プル動作型トレーニングマシンは、水泳のバタフライ泳法の水中の腕の動きを想定して作られた。水中に腕をかきいれるようにして腕を顔面から胸の部分に移動させ、腹部から腰の方向に腕を移動させる。その時に、水の抵抗を受けるような感覚で、ハンドルアームに抵抗が加わる。仰向けのバタフライ動作マシンという事ができる。
ハンドルアームを頭上から腹部に移動させるにつれて、乗っているベッドが頭側に滑るように移動するので、体全体が腕の動きで頭方向に進んでいるように感じることができる。ハンドルアームを元の位置に戻そうとすると、ベッドが足側（足方向）に移動する。ベッドの移動方向の変換スイッチは、ハンドルアームが垂直の位置に来た時に切り替わるようにしてある。
Pull Motion Machine with the moving bed　
The moving bed means the instrument that the surface board shaped like a bed slides on the base stand horizontally about 50cm with the electric device.
Pull Motion Machine with the moving bed was invented to develop a new type of training on the bed which composed of the passive stretch and the positive muscle contraction with arms, shoulders and other parts of upper trunk.
It might be effective for strengthening muscles synthetically that the positive muscular contraction occurred soon after the passive stretching.
The passive stretching of a body is related to the hanging down with arms from a horizontal bar of gymnastics. The passive stretching of a body on the bed is produced by moving the bed to foot ward horizontally. Namely, a person lies on the bed face up position and holds the handle with arms above a head position. When the bed is moved to go far from the handle with the electric apparatus, arms, shoulders and other parts of upper trunk are stretched passively.
After the passive stretching, a person starts to move down the handle arms positively.
As for the positive muscular contraction, the butterfly stroke of swimming was imaged for the arm work on the bed. In the butterfly stroke in swimming, both hands and arms are put into the water in front of the face. The arms are moved downward from the position of front of face to that of side of waist passing through the front of breast and abdomen in the water.
It was intended to do the similar arm motion with the butterfly stroke of swimming on the bed of a face up position.  
When the handle arm of the machine was pulled back from the position of head back to abdomen, the sliding bed moves to head ward horizontally, therefore a person on the bed feels that the body goes ahead with the stroke motion. When the handle arm is moved back to the head side, a sliding bed moves to the foot ward.
The sliding bed starts to move at the timing that the handle arm of the machine passed the vertical position. The direction of moving of a sliding bed is reverse to that of a handle arm.
The electric break system works during the motion of handle arm as feel like the resistance of water.