認知動作型トレーニングマシンを用いた小規模ジムのご案内

このデータは、東京大学大学院新領域創成科学研究科付属「生涯スポーツ健康科学研究センター」において行われた低体力高齢者を対象とした認知動作型トレーニングを週2回１回2時間、5年間継続実施したとこの体力測定結果を個人別に示したものです。図中の斜めの黒線は、文部科学省発表の全国平均値を示しています。

身長

体重

握力

上体おこし

長座体前屈

開眼片足立ち

6分間歩行

１０ｍ障害歩行