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お知らせ

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十坪ジム緑が丘店のマシンを5台増設して11台態勢とし、新規に鏡も取り付けて、充実した「十坪ジム」にしました。「十坪ジム緑が丘」では、98歳のYさんも、元気にスプリントトレーニングマシンを利用されていることから、ポスターに掲載させていただきました。ただ...
02月16日

女性対象の月刊誌「ハルメク」で、骨盤ウォークとして歩き方の特集2月号(1月発売)が組まれる予定です。小林寛道が提唱するコアストレッチウォーキング(大腰筋ウォーク)の技術が大きく紹介されます。モデルとして、「十坪ジム」指導者の宮坂幸子さんが歩き方の見...
2020年12月11日

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小田急相模原駅から徒歩5分のところに「健身塾」が2020年10月に新しく開設されました。 フロア面積が51坪あり、名称は「十坪ジム」ではなく「健身塾」としました。 健身塾の特別指導コースでは、小林寛道東大名誉教授による直接指導が、週1回90分、12回行われます...
2020年10月31日

神奈川県相模原市南区南台5丁目6-1 マンションエトワール1階  小田急相模原駅から徒歩5分の所に、「十坪ジム」連携の認知動作型トレーニングマシン30台を備えた新しいトレーニング施設「健身塾(けんしんじゅく)」を10月12日に開設します。小林寛道スポーツ健身事...
2020年09月24日

神奈川県相模原市南区南台5丁目 小田急相模原駅から徒歩5分の所に、「十坪ジム」連携の認知動作型トレーニングマシンを備えた新しいトレーニング施設「健身塾(けんしんじゅく)」を開設することにしました。開設予定日は、10月1日です。事前申し込みを9月15日から...
2020年08月07日

柏・流山市内の「十坪ジム」は、6月1日に営業を再開しました。
2020年06月02日

新型コロナウイルスにより、「十坪ジム」は休業中です。97歳女性が十坪ジムでスプリントトレーニングマシンで運動している様子を紹介いたします。スプリントトレーニングマシンは、「足が速くなるマシン」として開発されましたが、「十坪ジム」では、中高齢者の歩行...
2020年05月23日

緊急事態宣言が5月末日まで延長されましたので、休業期間を延長し、6月1日から営業を再開します。柏市内および流山市内の「十坪ジム」11店舗が対象です。
2020年05月04日

身体の調整法には様々な手法があります。カール・ルイス選手が1991年世界陸上東京大会の決勝レース前にサブトラックのテントの中で受けていたストレッチの施術を目の当たりにみて、その方法を生かした身体コンディション法を実現できるようなマシンを作りたいと考え...
2020年05月03日

「スプリントマシン」と「骨盤の動き」と「大腰筋」の関係 と題する講演内容に続く内容として、「スプリントマシンと骨盤と大腰筋」その2 を2020年4月27日に掲載しました。 これは、スプリントトレーニングマシンの使い方に関する詳細なテキストと考えていただい...
2020年04月27日

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