けんいち（健康一番）9号 （ベースボールマガジン社 平成２９年１１月） DR.小林寛道のアタマとカラダの健康塾９ 自転車のペダリング運動で気持ちよく全身を鍛えよう 子どもの頃に覚えた自転車乗りの技術は、一生忘れることがない。これは運動のプログラムが小脳に記憶されることによる。自転車はおよそ２００年前に発明されたが、足で地面を蹴るタイプのものだった。トレーニングには、スウェーデン製の固定式のモナーク社製自転車エルゴメータが用いられるようになった。自転車のペダリング運動を空中で行うことも効果がある。QOMトレーニングジムでは、パワーアシスト付き多動式パワーバイク（愛称メリーちゃん）が用いられている。メリーちゃんは、遊園地のメリーゴーランドのような楽しさを味わうことができることから名づけられた。
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