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お知らせ

スプリントマシンと骨盤と大腰筋　その2

「スプリントマシン」と「骨盤の動き」と「大腰筋」の関係　と題する講演内容に続く内容として、「スプリントマシンと骨盤と大腰筋」その2　を2020年4月27日に掲載しました。
これは、スプリントトレーニングマシンの使い方に関する詳細なテキストと考えていただいてよい内容です。スプリントトレーニングマシンを利用できない場合でも、大腰筋をランニング動作に有効活用する場合の体の使い方について、かなり詳細な説明をしているので、参考にしていただくと良いと思います。

| 19:37
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