「十坪ジムと禅」の第2部ができましたので掲載します。
「十坪ジム」には、認知動作型トレーニングマシンが設置されており、トレーニングする人はそれぞれ、日常ではあまり使わないような体の使い方をしながらマシンを動かしたり、マシンの動きに合わせた身体操作を行います。
この運動動作や身体操作を繰り返し行っていくと、『自分自身の体の動きの意識を通して、体の深部感覚が目覚め、深いところにある自分自身との内省的な対話が生じたり、身体深部や脳内にある意識、浅い意識下や無意識な部分に存在していたであろう想念のようなものが徐々に浮かび上がり、意識化されて沸き上がり、それが体外に発散されたり、蒸発されたりしながら、精神と身体が動きを通して浄化されていく』、という感覚を多くの人が経験し、感じるとることができるようになります。
このことは、仏教の行や禅に通じるものがあるように思われます。
そこで、仏教についての知識を学んでいくことにしました。
「十坪ジム」には、認知動作型トレーニングマシンが設置されており、トレーニングする人はそれぞれ、日常ではあまり使わないような体の使い方をしながらマシンを動かしたり、マシンの動きに合わせた身体操作を行います。
この運動動作や身体操作を繰り返し行っていくと、『自分自身の体の動きの意識を通して、体の深部感覚が目覚め、深いところにある自分自身との内省的な対話が生じたり、身体深部や脳内にある意識、浅い意識下や無意識な部分に存在していたであろう想念のようなものが徐々に浮かび上がり、意識化されて沸き上がり、それが体外に発散されたり、蒸発されたりしながら、精神と身体が動きを通して浄化されていく』、という感覚を多くの人が経験し、感じるとることができるようになります。
このことは、仏教の行や禅に通じるものがあるように思われます。
そこで、仏教についての知識を学んでいくことにしました。
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